朝からおかゆやヨガで健康に！！（２日目 朝）

ホテルはこんな山の中に囲まれた場所にあります。ホテルで提供される食事はこの畑で作られたお米や果樹園で育てられたフルーツ出されます。

朝、鳥のさえずりで目がさめるとこんな風景が広がっています。霧がかかっています。

ホテルにはテレビもラジヲもありません。自然と風景を楽しみます。早朝は霧というかモヤがかかっています。

庭にはリスが住んでいてお米を食べに来るのを見れます。

食事は宿泊者が同じ時間に集まり、　ここでいただきます。

朝はまず、スリランカのおかゆで始まります。

皆が食事する食堂です。

朝のおかゆです。毎日違うおかゆが提供されます。飽きないように配慮がうれしいです。

この日は確か、かぼちゃのおかゆでした。あまり甘さはなく優しい塩味の野菜スープです。

彼らが食事を作ったり運んだりしてくれます。

皆、快適な食事ができるように気配り上手なスタッフの方々です。

スタッフの方々と

スリランカのアーユルベーダのホテル アーユピサに到着（初日 夜）

スリランカのマータレー州にあるアーユピヤサのお部屋です。

アーユピヤサ　アーユルヴェーダ　オーガニックリゾート　というだけありホテルはとても綺麗です！

ベッドの横にはトイレとお風呂につながる入り口です。

山の奥にあるのに水洗トイレを完備。洗濯は水が汚れるのでリゾートから離れた洗濯屋さんに出すというくらい徹底して環境を守っているホテルです。

くつろぐソファーもあり快適なお部屋です。

金庫もありますよ

ホテルの部屋はコテージのようになっております。１家族や１グループで１つのコテージに宿泊。コーテージは７、８棟だったかな？

それぞれ違うデザインです。

右側の収納も綺麗で清潔です。

たくさん荷物をしまうことができます。宿泊者すべてが日本人でした。

女性誌のアーユルヴェーダ特集で取り上げられることが多いでしょう。

スリランカへ出発！！

• 千歳空港からスリランカへ出発。目的はアーユピヤサでアーユルベーダの体験
• アーユピアサをgoogleで検索しても情報が少ないのでこのブログが皆様のお役に立てれば幸いです。
• 今回は東京のハートランドツアーさんでチケットを手配。
• 千歳→羽田　　羽田→スリランカ往復　アーユピヤサに３泊４日の宿泊。
• 宿泊中の食事３食付き
• 宿泊中はアーユルベーダの施術が午前と午後あります。

これらすべてがついて大人１人、約２０万円でした。

羽田→スリランカ便　食事２食目です。１回のフライトで機内食が２回出ます。

 羽田→スリランカ便　食事１食目　カレーです　本格的で美味しいです！

２食目はチキンのトマト煮みたいな食事です

羽田→スリラン便ででたお茶とお菓子です

スリランカの空港に到着すると入場ゲートまでこのバスで移動します。

バスの車内の様子です。お客さんがここにたくさん乗車します！

アジアな感じですね。

スリランカの空港に降りてからアーユピヤサまでホテルのマイクロバスにのり約２時間かかります。羽田からスリランカのコロンボ空港まで約９時間。その後、マイクロバスで約２時間。かなりハードなフライトです。ホテルに到着すると部屋にはこんなおしゃれな夜食を用意してくれています。

夜食はこんな感じです！

サンドイッチとフルーツです。バナナは日本では食べたことがないくらい美味しい！バナナの甘みも深みがありどこかライムのような風味も感じられます。