スリランカ アーユピヤサ アーユルヴェーダ体験記

このブログはスリランカでアーユルベーダを体験する為に旅行した際の旅行記です

朝からおかゆやヨガで健康に!!

ホテルはこんな山の中に囲まれた場所にあります。ホテルで提供される食事はこの畑で作られたお米や果樹園で育てられたフルーツ出されます。

 

 

 

 

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朝、鳥のさえずりで目がさめるとこんな風景が広がっています。霧がかかっています。

 

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ホテルにはテレビもラジヲもありません。自然と風景を楽しみます。早朝は霧というかモヤがかかっています。

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庭にはリスが住んでいてお米を食べに来るのを見れます。

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食事は宿泊者が同じ時間に集まり、 ここでいただきます。

 

 

 

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朝はまず、スリランカのおかゆで始まります。

皆が食事する食堂です。

 

 

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朝のおかゆです。毎日違うおかゆが提供されます。飽きないように配慮がうれしいです。

 

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この日は確か、かぼちゃのおかゆでした。あまり甘さはなく優しい塩味の野菜スープです。

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彼らが食事を作ったり運んだりしてくれます。

皆、快適な食事ができるように気配り上手なスタッフの方々です。

 

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スタッフの方々と

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