スリランカ アーユピヤサ アーユルヴェーダ体験記

このブログはスリランカでアーユルベーダを体験する為に旅行した際の旅行記です

朝食前にヨガレッスン!!

おかゆを食べた後は、朝食の前にヨガのレッスンがあります。

ヨガの道場は食堂から5分くらい歩いた離れた所にあります。

 

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皆で決まった時間に集まり約1時間ヨガを行います。

屋根があるので少しの雨なら全く問題ありません。

 

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ヨガの先生はスクータで街からいらっしゃいます。

ヨガの先生は噂では50歳代らしいのですがとても若々しいです。

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お願いして記念撮影していただきました。

 

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早朝からのヨガはとても気持ちいいです