スリランカ アーユピヤサ アーユルヴェーダ体験記

このブログはスリランカでアーユルベーダを体験する為に旅行した際の旅行記です

アーユピヤサのディナー

夕方6時くらいになると夜ご飯です。従業員の方がご飯お旅に部屋まで呼びに来てくれます。ホテル、外側です。

 

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夜ご飯は量が少なめですが常にお腹がいっぱいの状態です。

 

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夜ご飯

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そば粉のクレープのようなものです。中には半熟卵が入っています。

 

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街灯も少ないので夜は真っ暗です。虫の鳴き声が夜の闇に響きます。

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食堂の片隅に鳥が巣を作っていました。

 

 

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夜ご飯

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玉ねぎの漬物みたいなやつです。酸味がありお腹がいっぱいなのでこの漬物が進みます。

 

 

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アーユピヤサのランチ

午前のアーユルヴェーダの施術が終わるとランチです。朝、ボリュームいっぱいのランチを食べたのでそれほどお腹が空くことはありませんが豪華でボリュームいっぱいのランチがでます。

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野菜のカレーと赤米と白米のバスティマライスです。日本はお米をお水に浸して炊きますがスリランカはお米を蒸すようです。

 

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ランチ

 

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さらに食後はデザートがでます。ヨーグルトアイスの下には美味しいフルーツがたっぷり。この後は、午後のアーユルヴェーダの施術があります。

 

 

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3時にはティータイムがあります。この日はビスケットのおやつです。

 

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美味しいミルクティー付きです

 

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ホテル滞在中に占星術を受けることができます

ホテルのオーナーさんにお願いするとオプションで占星術占いの先生に見てもらうことができます。料金は1人、4000円でした。

ホテルで日本円で支払うことができます。

ホロスコープを作成してくれた先生です。

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こんな感じで結果がでます。占星術師の先生は日本語が話せませんがアーユピヤサの支配人さんがスリランカ人ですが日本語がペラペラなので通訳してくれます。

 

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お待ちかねのアーユルヴェーダ施術!

朝食後と昼食の後にはそれぞれアーユルヴェーダの施術があります。

施術してくれる建物です。

 

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ドクターの問診の後にアーユルヴェーダの施術があります。

ここの座って自分の番を待ちます。

 

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ここに座って待ちます。

 

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アーユルヴェーダの施術は男性には男性がやってくれます。滞在中、3日間彼が担当してくれました。写真は怖そうですがとてもやさしくてシャイなかたでした。歳は50歳でした。

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このお部屋で施術されます。とてもやく1時間。とても気持ちいいです。

 

 

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お部屋の外には綺麗な景色が広がります。

 

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ヨガが終わり朝食

ヨガが終わった後は朝食になります。

 

まずはフルーツジュースが出てきます。この日はスイカのジュースです。

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そして朝食です。ボリュームがいっぱいです。

 

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カレーが中心です。全体的にお食事は野菜や果物がたっぷりです。

 

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奥のご飯を割ると・・・

 

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朝はフルーツがたっぷりと添えられます。とても食べきれないりょうが出るので毎回食事は残してしまいます。

 

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食後は美味しいスリランカ紅茶です。

 

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朝食前にヨガレッスン!!

おかゆを食べた後は、朝食の前にヨガのレッスンがあります。

ヨガの道場は食堂から5分くらい歩いた離れた所にあります。

 

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皆で決まった時間に集まり約1時間ヨガを行います。

屋根があるので少しの雨なら全く問題ありません。

 

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ヨガの先生はスクータで街からいらっしゃいます。

ヨガの先生は噂では50歳代らしいのですがとても若々しいです。

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お願いして記念撮影していただきました。

 

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早朝からのヨガはとても気持ちいいです

 

朝からおかゆやヨガで健康に!!

ホテルはこんな山の中に囲まれた場所にあります。ホテルで提供される食事はこの畑で作られたお米や果樹園で育てられたフルーツ出されます。

 

 

 

 

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朝、鳥のさえずりで目がさめるとこんな風景が広がっています。霧がかかっています。

 

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ホテルにはテレビもラジヲもありません。自然と風景を楽しみます。早朝は霧というかモヤがかかっています。

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庭にはリスが住んでいてお米を食べに来るのを見れます。

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食事は宿泊者が同じ時間に集まり、 ここでいただきます。

 

 

 

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朝はまず、スリランカのおかゆで始まります。

皆が食事する食堂です。

 

 

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朝のおかゆです。毎日違うおかゆが提供されます。飽きないように配慮がうれしいです。

 

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この日は確か、かぼちゃのおかゆでした。あまり甘さはなく優しい塩味の野菜スープです。

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彼らが食事を作ったり運んだりしてくれます。

皆、快適な食事ができるように気配り上手なスタッフの方々です。

 

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スタッフの方々と

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