アーユピヤサのディナー（２日目）
夕方６時くらいになると夜ご飯です。従業員の方がご飯お旅に部屋まで呼びに来てくれます。ホテル、外側です。
夜ご飯は量が少なめですが常にお腹がいっぱいの状態です。
夜ご飯
そば粉のクレープのようなものです。中には半熟卵が入っています。
街灯も少ないので夜は真っ暗です。虫の鳴き声が夜の闇に響きます。
食堂の片隅に鳥が巣を作っていました。
夜ご飯
玉ねぎの漬物みたいなやつです。酸味がありお腹がいっぱいなのでこの漬物が進みます。
ヨガが終わり朝食（２日目朝）
ヨガが終わった後は朝食になります。
まずはフルーツジュースが出てきます。この日はスイカのジュースです。
そして朝食です。ボリュームがいっぱいです。
カレーが中心です。全体的にお食事は野菜や果物がたっぷりです。
奥のご飯を割ると・・・
朝はフルーツがたっぷりと添えられます。とても食べきれないりょうが出るので毎回食事は残してしまいます。
食後は美味しいスリランカ紅茶です。
朝食前にヨガレッスン！！
おかゆを食べた後は、朝食の前にヨガのレッスンがあります。
ヨガの道場は食堂から５分くらい歩いた離れた所にあります。
皆で決まった時間に集まり約１時間ヨガを行います。
屋根があるので少しの雨なら全く問題ありません。
ヨガの先生はスクータで街からいらっしゃいます。
ヨガの先生は噂では５０歳代らしいのですがとても若々しいです。
お願いして記念撮影していただきました。
早朝からのヨガはとても気持ちいいです
朝からおかゆやヨガで健康に！！（２日目 朝）
ホテルはこんな山の中に囲まれた場所にあります。ホテルで提供される食事はこの畑で作られたお米や果樹園で育てられたフルーツ出されます。
朝、鳥のさえずりで目がさめるとこんな風景が広がっています。霧がかかっています。
ホテルにはテレビもラジヲもありません。自然と風景を楽しみます。早朝は霧というかモヤがかかっています。
庭にはリスが住んでいてお米を食べに来るのを見れます。
食事は宿泊者が同じ時間に集まり、 ここでいただきます。
朝はまず、スリランカのおかゆで始まります。
皆が食事する食堂です。
朝のおかゆです。毎日違うおかゆが提供されます。飽きないように配慮がうれしいです。
この日は確か、かぼちゃのおかゆでした。あまり甘さはなく優しい塩味の野菜スープです。
彼らが食事を作ったり運んだりしてくれます。
皆、快適な食事ができるように気配り上手なスタッフの方々です。
スタッフの方々と
