スリランカ アーユピヤサ アーユルヴェーダ体験記

このブログはスリランカでアーユルベーダを体験する為に旅行した際の旅行記です

最終日、昼食

最終日の昼食です。

これを食べてからコロンボ空港に向かいます。

 

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最終日の昼食です

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スリランカカレーとおせんべいです。

 

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最終日、お昼

 

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最終日、朝食。

最終日の朝食のフルーツです。

いつもより少し豪華な気もします。

 

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最終日の朝食です。

 

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最終日の朝食

 

少し固めのパンでした。

 

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あげたソーメンのようなものです。カレーをかけていただきます。

 

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甘いココナッツを包んだクレープのようなデザートです

 

 

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お魚のココナッツカレー

スリランカにきて初めて食べかお魚です。

 

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毎食、食後にでてくる美味しいチャイです。

ホテルの敷地で牛を飼っていたのでその牛のミルクを使っているのかもしれません。

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最終日 ヨガの前のおかゆ

最終日のヨガの前のおかゆです。

これを飲んだら最後のヨガに向かいます。

 

 

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アーユピヤサ3日目

この日が最後のディナーです。

 

3日目に初めてお肉がでました。チキンレッグです。

ずっと食べて、アーユルヴェーダの施術を受けて、昼寝して、食べての繰り返しで1日がすぎていくのでなかなかお腹がへりません。

野菜が多い食事のおかげで太ることもありませんでした。

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蒸したトウモロコシもでました。

品種改良された日本のトウモロコシのように甘くありません。

品種改良されていない昔のトウモロコシのようで素朴な味です。

 

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スープのようなものもでました。

 

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夜のデザート

プリン

 

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今晩でアーユピヤサに宿泊するのも最後です。

快適な楽しかったせいか時間はあっという間でした。

明日はコロンボ空港から帰国です。

 

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アーユピヤサのランチ 3日目

2日目のランチです。ここに来てとにかく食っては寝て、マッサージを受けてと天国です。しかし、毎回、ご飯が豪華で美味しくて満足なのですがお腹が空くことがありません。

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この日のランチもボリュームいっぱいです。

 

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バナナの葉っぱのカレーなど日本ではなかなかお目にかかれない料理が並びます。

 

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お肉がでませんが満足感はいっぱいです。

 

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全てをミックスしてこのようにいただきます。

 

 

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デザートもあります。

今朝もお腹いっぱいです!!

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アーユピヤサの朝食3日目

2日目の朝もフレッッシュジュースで朝食が始まります。

 

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この日の朝食も豪華です。

 

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さらにフルーツの盛り合わせもすごいです。フルーツの盛り合わせも飽きないように少しづつ変えてくれます。

 

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日本にはない蒸しパンやココナッツの皮の内側です

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ひよこ豆やとにかくヘルシーなご飯がならびます。不思議と私は太りませんでした。

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お芋の蒸したものも素朴な味で美味しいです。

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スリランカではいろいろなものもミックスして食べるそうです

 

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アーユピヤサ滞在3日目

2日目の朝です。この日も素敵な景色が広がります。

 

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この日は小豆のおかゆです。やはり優しい塩味です。

 

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これが終わるとヨガを1時間してアーユルヴェーダの施術になります。毎朝、問診してくれる先生です。

 

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